AUDIOS: El Estrés

Todos los seres vivos nos encontramos de una u otra forma expuestos al estrés; no todo siempre representa algo dañino, también puede ser un estímulo benéfico para sobrevivir. Nuestro cerebro tiene respuestas determinadas ante el estrés, por lo que aprender a manejarlo es esencial para mantener una adecuada salud mental.

El estrés es un estímulo que puede ayudar a dañar nuestro cuerpo, aprender a manejarlo es importante para mantener una buena salud mental.

En el siguiente programa abordamos todos sus aspectos.

Puedes escuchar el audio aquí…

Radio Universidad Autónoma del Estado de Morelos (UAEM).

Programa «Conócete a ti Mismo, Conoce tu Cuerpo»


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